指法练习步骤及目标要求
一、指法练习步骤:
第一步、将手指放在键盘上。
方法是：八个手指放在八个基本键上，两个母指轻放在空格键上)。
第二步、练习击键(例如要打D键)。
方法是：1、提起左手约离键盘两厘米;2、向下击键时中指向下弹击D键，其它手指同时稍向上弹开，击键要能听见响声。击其它键类似打法，请多体会。形成正确的习惯很重要，而错误的习惯则很难改。
第三步、练习熟悉八个基本键的位置(请保持第二步正确的击键方法)。
第四步、练习非基本键的打法(例如要打E键)。
方法是：1、提起左手约离键盘两厘米;2、整个左手稍向前移，同时用中指向下弹击E键，同一时间其它手指稍向上弹开，击键后四个手指迅速回位如上图，注意右手不要动，其它键类似打法，注意体会)。 (电脑入门到精通网 www.58116.cn)
二、练习目标要求:
一、指法练习：熟悉字母位置，能够见字打字;击键动作正确，不打错键。
二、英文测试：在三分钟内打完一页算合格，两分钟内打字一页算优秀。
指法教程键盘手指分工
1、键盘左半部份由左手负责, 右半部份由右手负责。
2、每一只手指都有其固定对应的按键:
(1) 左小指: [`]、[1]、[Q]、[A]、[Z]
(2) 左无名指: [2]、[W]、[S]、[X]
(3) 左中指: [3]、[E]、[D]、[C]
(4) 左食指: [4]、[5]、[R]、[T]、[F]、[G]、[V]、[B]
(5) 左、右拇指: 空白键
(6) 右食指: [6]、[7]、[Y]、[U]、[H]、[J]、[N]、[M]
(7) 右中指: [8]、[I]、[K]、[,]
(8) 右无名指: [9]、[O]、[L]、[.]
(9) 右小指: [0]、[-]、[=]、[P]、([)、(])、[;]、[]、[/]、[\]
3、[A][S][D][F][J][K][L][;]八个按键称为导位键, 可以帮助您经由触觉取代眼睛, 用来定位您的手或键盘上其他的键, 亦即所有的键都能经由导位键来定位。
4、[Enter]键在键盘的右边, 使用右手小指按键。
5、有些键具有二个字母或符号, 如数字键常用来键入数字及其他特殊符号, 用右手打特殊符号时, 左手小指按住[Shift]键, 若以左手打特殊符号, 则用右手小指按住[Shift]键。
指法练习正确打字姿势
1、屏幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。
2、屏幕的中心应比您眼睛的水平低﹐屏幕离眼睛最少要有一个手臂的距离。
3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺，不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
5、手、手腕及手肘应保持在一条直线上。
6、双脚轻松平稳放在地板或脚垫上。
7、椅座高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐使你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
8、腰背贴在椅背上，背靠斜角保持在10-30度左右。
