作笔记的一个目的是为了遗忘，而倘若对于相关经验的不妥善保存则可能让遗忘使得我们前功尽弃。一个善于总结和积累的人，可以将经验转化为丰富的经验，而这与个人未来的发展有着极为密切的关联。所以通过便捷而又有重点的思维导图来积累个人的收获，是一个值得践行的方式。为了能集中注意力处理眼前的事物，先将心头的想法及灵感暂时存储起来，放置一旁，以备未来不时之需时能还原。
一、准备
1、浏览创作思维导图的中央图像(10分钟)
2、确定阅读的时间及其总量目标(5分钟)
3、把与该学科有关的已有知识用思维导图画下来(10分钟)
4、确立目标并用思维导图画下来(5分钟)
二、应用
5、纵览添加思维导图的主要分支
6、预习第一和第二层次
7、精读补充思维导图的细节信息
8、复习完成思维导图
三、复习：
10分钟后复习10分钟
24小时后复习2-4分钟
1周以后复习2分钟
1个月以后复习2分钟
6个月以后复习2分钟
1年以后复习2分钟
思维导图训练的好处：
随着人们对思维导图的认识和掌握，思维导图可以应用于生活和工作的各个方面，包括学习、写作、沟通、演讲、管理、会议等，运用思维导图带来的学习能力和清晰的思维方式会改善人的诸多行为表现：
①成倍提高您的学习速度和效率，更快地学习新知识与复习整合旧知识。
②激发您的联想与创意，将各种零散的智慧、资源等融会贯通成为一个系统。
③让您形成系统的学习和思维的习惯，并使您将能够达到众多您想达到的目标，包括：快速的记笔记，顺 利通过考试，轻松的表达、沟通、演讲、写作、管理等等。
④让您具有超人的学习能力，向您喜欢的优秀人物学习，并超越您的偶像和对手。
⑤让您尽快掌握思维导图这个能打开大脑潜能的强有力的图解工具。它能同时让您运用大脑皮层的所有智 能，包括词汇，图象，数字，逻辑，韵律，颜色和空间感知。 它可以运用于生活的各个层面，帮助您更 有效地学习，更清晰地思维，让您的大脑最佳表现。
