尊敬的各位老师，亲爱的各位同学们:
大家好！我是xxx，非常荣幸能够来这里参加主题演讲比赛，我演讲的题目是《把握青春，拒绝沉迷网络》。随着科技的飞快进步，我们的生活水平日益提升着，大家接触网络也有了更多的渠道。
但正如一句话，网络世界是把双刃剑，网络带给我们便捷高效的生活能够第一时间为我们推送有效的内容，有许多的问题我们可以通过网络有效的解决，但是如果我们沉迷网络也是有害的，如果我们太过于沉迷于网络，这不仅占用了我们太多的时间耽误我们其他事情，还有可能影响我们的身心健康。
同学们，尤其对于我们来说，正是贪玩的年纪，我们现在对于网络的辨识度可能还不够，有时候难免会沉迷于游戏，或者入了网络的圈套，从而导致耽误了我们的学习时间，最终导致我们成绩不断的下滑，在我们身边就有许多的同学经常沉迷于网络世界，这就使得第二天上课没有精神，还经常走神开小差，最终忽略了其他更重要的事情。但同学们我们正值大好的青春年华，我们每个人的青春也只有一次，我们应该在这样美好、特殊的年纪把握好机遇、把握好青春，拒绝沉迷于网络，要在这有限的时间内做更多有意义的事情，成为更加优秀的自我，能为社会做出更多的贡献。
想必各位也经常看新闻或者听老师家长讲述，有很多青少年因为沉迷网络耽误学习不说，更有的已经完全迷恋网络世界，可以说是忘乎所以，经常熬夜通宵打游戏，有的还不惜跟家里闹翻只为了这场游戏。但是，也有不少新闻爆出好多人因为长期熬夜都出现了猝死的现象。
同学们，面对这样的事情，我们千万不能不以为意，不能心存侥幸，总觉得一时半会儿没问题，但其实进入网络世界以后，时间才真的像流水一样，也就是玩一把游戏的功夫，几个小时就过去了，再追一个剧就能到休息时间了，确实网络世界那么大处处充满着惊喜，但要知道有时候惊喜也能变成惊吓！
网络世界本身就是纷繁复杂的，我们更要小心谨慎，把网络当作高效学习的工具，而不是成为网络的工具人！网络的出现本就是时代发展的产物，这标志着时代的进步，我们享受网络带给我们的便利，但更应该安排好时间，合理使用网络，让网络真的物尽其用，而不是成为阻碍我们、影响我们的绊脚石！
同学们，青春大好年华就应当有所作为，奋斗才让青春更加出彩！我们能做的事有很多，我们要珍惜拥有的每一分每一秒，在最好的年纪做一切来得及的事情，切莫等到时间逝去之后才感叹时光飞逝，到时候才追悔莫已！青春只有一次，我们要把握好青春，让青春散发光芒，让青春尽显魅力，拒绝沉迷网络，让青春更有意义！
谢谢大家，我的演讲完毕！
