烹饪刀鱼的食材准备
刀鱼的烹饪方法步骤
1.刀鱼去内脏清洗干净，撒少许盐腌渍10分钟
2.白菜洗净撕成条，葱花、姜片、蒜片
3.热油锅，煎刀鱼
4.放入葱花、姜片和蒜片炒出香味
5.放入料酒翻炒
6.放入适量花椒粉翻炒
7.再放入酱油调色
8.放入适量白糖翻炒
9.再放入醋翻炒均匀
10.加入适量清水
11.将白菜放入锅内
12.再放入少许盐，盖盖，烧15分左右
13.待汤汁收得差不多时放入味精调味即可。小贴士可将一部分白菜放在鱼的下面防止烧糊锅。
刀鱼的利用价值经济价值
清明节前的刀鱼，因处于长江入海口，淡水与海水的交界处，饵料丰富，肉质鲜嫩。由于产量锐减，物以稀为贵，网上曝出的长江刀鱼价格却令人乍舌，在6000元至1万元间不等。2012年，在江苏举办的长江刀鱼王公益拍卖会上，一条重325克的长江刀鱼王竟拍出了59000元的天价。2013年3月，在上海最大水产品批发市场铜川路水产市场调查发现，刀鱼由2012年最高价位由每斤8千元跌至4百元。
营养价值
野生刀鱼肌肉鲜样中粗蛋白质和灰分含量均显著低于养殖(P0.05)，而粗脂肪含量为则显著高于养殖(P0.05)，两者的水分含量无显著差异(P0.05)。野生和养殖肌肉鲜样中均测出18种氨基酸，但在含量上养殖绝大多数氨基酸均显著高于野生刀鲚(P0.05)。其中，养殖刀鲚氨基酸总量高出野生11.97%，鲜味氨基酸总量高出野生刀鲚14.12%。根据氨基酸评分(ASS)和化学评分(CS)，野生和养殖的第一限制性氨基酸均为色氨酸，而养殖的必需氨基酸指数(EAAI)显著高于野生(P0.05)。由此得出，以活饵为食的养殖，其营养品质不会降低，完全可以替代野生。
