一，克服心理障碍，勇敢地站起身来，走到讲台前面，面对着台下的人们，大声地说出来。可能这对有些人来说，这样的要求有点高，他的心里会紧张，会担心自己说不好，会觉得自己没话说，会担心台下的人们对他的演讲议论纷纷等等。
我想对这些人说，不要害怕，走上台只是说说话而已，在讲完话之后，你还会活着走下台去，对你并没有人身伤害。觉得自己在台上没话说的，可以先从自我介绍说起。首先做一个简短的自我介绍，说说自己的姓名，把姓和名分开解释清楚，让人能够清楚记住你，说说自己目前的状况，如工作或学习的基本情况，说说自己的兴趣爱好以及特长。把这些说清楚之后，就可以讲讲自己的诉求，就是来到这里的目的是什么。
有的人在台上会紧张，害怕自己说不好，这其实是心里的消极暗示在起作用，是你不自信的表现。当你被人推上讲台去演讲时，你的心里却告诉你，你说不好，你会忘词，会担心你所说的内容得不到认同，这些都使得你在台上紧张，说不出话来。
要克服这些其实很简单，你所要做的仅仅是转变心里的想法，你从心里告诉自己，自己能讲，自己说得很好，自己所说的观点能得到大家认同，你所讲的故事很精彩，给自己这种积极的暗示，会让你勇敢地走上台去，说出自己的想说的话，即便说完之后，你觉得可能有些地方将得不太好，但你只要讲出来了，对你来说就是胜利。
二，讲话时声音洪亮，能让所有人都听到你的讲话，让人能听到你在讲什么，这样人们才能接受你的观点，赞同你的意见。这样做也使你的自信心得到提高，让你对更多更大的场合时也能大声地讲出来。要做到声音洪亮，就要把嗓子和气流声结合起来，不光是用嗓子喊，还要懂得运用气。讲话和唱歌是一样的，都是要用气才能使声音变得洪亮，变得大声。
三，说话放慢语速，让人能听得清楚。上台演讲时，并不是说的快就好，而是说得清楚明白才算是好。当语速慢下来时，别人会觉得你说的话有感染力。不管是平时说话或者是演讲，语速要慢下来，一句话与一句话之间有停顿，每个字都吐清楚，每个字把音发满。在演讲时，不管台下有多少观众，都勇敢地走上讲台，大胆地讲出来，大胆告诉观众你的名字，大胆地说出你对某一件事的看法，大胆地说出你通过一个故事或事件所得到的体会，大胆地说出你的梦想，说出你现在正朝它奋斗。只要你大胆地讲出来后，就克服了心中的障碍，心里就没有害怕、紧张、担心等字眼，让你有信心去面对庚大的挑战，让你能一步步逐渐去解决自己遇到的所有问题，之后，你会发现，你已走在通往成功的道路上，你离梦想越来越近。
首先就要做到拥有更多的知识。如果利用自己的口才说服别人当然是需要用自己的知识才能打动别人的观念。这是非常简单的道理，也就是只有自己拥有了，才可以告诉别人这是多么美好的事物。想要拥有更多的知识不是不停的看书，而是让自己在看书的同时，拥有自己的观念，如果在读书的时候经常的做笔记，写出自己的观念，加以分析的话，那么对于提高口才会很有帮助的。
每个人都不喜欢听吹牛的话，所以如果想要拥有过人的口才，那么就要掌握属于自己的真理，有着自己的观念，这个时候才可以让更多人信服。而让自己的观念更加独到，有见解的方式就是多分析别人的观念，多读书，读好书。
然后要具备一定的应变能力。在进行口才锻炼的过程当中，肯定有很多人会对自己的观念产生一定的抗议，或者会有出错的情况，这个时候如何让别人信服自己以及改正自己的出错点就非常重要了。无论是跟人交流还是演讲中，不仅仅是要把自己的观念传达给众人，还要注意大家的反应。所以怎么锻炼自己的口才一定要有极高的应变能力。
记忆力对于怎么锻炼自己的口才也是非常重要的。在讲话的时候如果突然忘记应该说什么，那么就非常尴尬了。演讲就是把自己脑海里存在的观点告诉大家，只有很好的记忆力，才可以把一场演讲完美的结束。如果是记忆力非常差的话，那么在演讲的过程当中就会出现丢三落四的情况，对于阐述自己的观点非常不利。
对于记忆力的培养，初中和高中是非常好的阶段。所以处于高中生的同学一定要注意培养自己的记忆力，具体的培养方法跟每个人的兴趣爱好有一定的关系。只有良好的记忆能力，才可以有着更加卓越的口才。
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