No.1 肝火旺盛
额头长痘痘意味着你的肝脏积累了太多的毒素，生活不规律、压力太大会让肝脏的负荷超载，无法正常工作，容易引起心火和血液循环问题。
No.2 熬夜
对于年轻人来说，熬夜是不可避免的。夜猫族已经是越来越多.作息不规律，经常熬夜，就会容易导致内分泌失调，内分泌失调也是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。
No.3电脑辐射引发的痘痘
额头上长痘痘是电脑辐射的原因的话，在工作时，在电脑桌旁，适当地放置几盆吸收辐射的植物。在上网期间，还要使用隔离霜来起到隔离紫外线电脑辐射的功效。
No.4清洁不及时引发的痘痘
平时，不管是清洁还是护理，跟注重面部的护理，对于额头的护理较为轻视。其实额头的护理性相当重要，不只是要使用洁面乳清洁了就算完事。还要注意爽肤水以及祛痘面膜等，总的就是注意祛痘产品的使用。
额头长痘痘痘怎么办
1、提高睡眠质量
每天睡前喝一杯牛奶，静心打坐五分钟，可提高睡眠质量。
额头上的痘痘打坐方法：盘腿坐于床上，背部伸直，两手放于于膝上，手心向上.轻合或半闭双眼，全身放松，慢慢的自发吸气，然后使劲呼出.每次呼出气后，只做一刹那的休息，便开始下一个回合的吸气.努力感受呼吸过程，让内心平静。
2、不要试图用化妆品遮盖痘痘，宜选择清爽的保养品.如果必须化妆，选择亲水配方的粉底，同时具有粉底和隔离功能的是上乘之选。
3、服用天然蜂胶
蜂胶被誉为天然抗生素，有抗菌消炎，增强免疫力，调整肠胃，排毒养颜的功能.市面上的蜂胶产品价格较贵，可去较正规的蜂产品基地购买简装蜂胶，质量有保证，价格便宜很多。
4、朝朝盐水，夜夜蜜茶
清晨起床后，喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃;晚上睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力，而且同样具有排毒养颜的功效。
5、每晚11点以前按时上床睡觉，如果不能入睡，看几页轻松的杂志或听一两首好听的歌曲，努力让心绪安静下来，尽早安然入睡.
6、无论何种情况，都不要试图利用咖啡和香烟缓解压力，它们是不折不扣的制痘机。
7、学会情绪畅通.倾诉能够高效调解你的暴烈情绪，如果别人没有耐心听你倾诉，或者有些气头上的话告诉另一个人可能暗藏危险，干脆给自己痛恨的人写信，说自己想说的任何话，好好发泄一番。
